Видео: 1
Пост без текстового описания.
Назад в каталог
Забирай 4 тренировки + 1 нейро в закрепе В Здоровый 👉🏼 https://karamova.ru/club/zdorovyj-klub-plyus/ Поблагодарить/отправить донат 👉🏼 https://pay.cloudtips.ru/p/dccb8af8
Статистика канала
Всего подписчиков
1 393
Подписчиков в MAX
107
Подписчиков в Telegram
1 286
Постов за 27 дней
141
Число подписчиков
Последние посты
«А мне не поздно начинать?» История Мураками Многие думают, что бегуны — это люди, которые в спорте и движении с детства. Но это миф. Харуки Мураками впервые надел беговые кроссовки и вышел на дистанцию в 33 года. До этого он вел ночной образ жизни, владел джаз-баром, пил много кофе и выкуривал по 3 пачки сигарет в день. Но когда он решил стать писателем, понял: чтобы мозг выдавал гениальные сюжеты, телу нужен мощный фундамент и выносливость. Он бросил курить и начал бегать. Бег стал для него способом вернуть себе ощущение контроля и ритма: не ради рекордов, а чтобы чувствовать тело и справляться с усталостью. Сначала он бегал по 20–30 минут. В книге «О чём я говорю, когда говорю о беге» Мураками честно рассказывает, что задыхался даже после коротких нагрузок и поначалу стеснялся бегать на виду у соседей. Нашему телу абсолютно всё равно, сколько вам лет: 20, 35, 45 или 60. Главное — начать бережно, в своем ритме и с правильной техникой. А мы уже начали! И уже используем аудиогид, который ведёт тебя по дороге. Кроссовки, наушники и твоё желание — это всё, что нужно. https://karamova.ru/club/begovoj-klub/ #бег
Канал «Маша, где зарядка?» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Маша, где зарядка?»
«Маша, где зарядка?» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 393 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 27 дней в истории MaxGate учтено 141 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
